On sait que l’on s’aime, c’est vrai !!
Mais c’est mieux en se le disant.
Une étude publiée dans le « Journal of Couple and Relationship Therapy » en 2013 par des chercheurs en psychologie a prouvé que l’échange quotidien de petits messages affectueux renforçait l’attachement dans le couple et permettait de traverser les conflits sans dommage !
Même constat de John M. GOTTMAN, co-auteur du bestseller « Les couples heureux ont leurs secrets », qui lui a identifié 5 catégories de messages à privilégier pour favoriser les interactions positives dans le couple et faire durer le sentiment amoureux.
1. Faites un compliment personnalisé : sur une particularité physique, un trait de caractère, un comportement spécifique.
2. Sachez dire merci : pour exprimer votre gratitude à propos d’un service rendu ou d’une attention.
3. Rappelez-lui un souvenir agréable : remémorez-vous une découverte, un plaisir, une surprise…
4. Posez-lui une question surprenante : un peu absurde, enfantine ou troublante, qui vient casser la routine de ses pensées.
5. Partagez un peu de joie : un compliment, une réussite, une bonne nouvelle…. Il s’agit de célébrer à deux un événement et même un micro-événement.
