Ce n’est un secret pour personne : que vous soyez un homme ou une femme, votre vie érotique dépend entièrement de votre niveau de libido.
Une diminution de votre libido signifie une diminution de votre désir, ce qui a un impact négatif sur l'ensemble de votre relation de couple. Toutefois, votre libido peut être augmentée grâce à certains aphrodisiaques et stimulants sexuels appropriées, qui peuvent restaurer le désir de votre partenaire et augmenter votre désir sexuel.
De nombreux facteurs influencent la baisse de votre libido et du désir sexuel. Ces facteurs varient en fonction des individus. Chez les femmes, une diminution de la libido n'est pas toujours inhabituelle, car elle se produit naturellement, par exemple lors de certaines phases du cycle menstruel, de la grossesse ou du post-partum.
Il n’existe aucune norme en termes de niveau de libido. Cependant, il existe des différences à cet égard entre les sexes et au sein de ceux-ci. Par exemple, pour une personne, un niveau de libido « normal » signifiera le désir d'avoir des relations sexuelles tous les jours, tandis que pour une autre personne, « normal » signifiera avoir des relations sexuelles une fois par semaine ou par mois.
Cependant, si votre niveau de libido reste bas pendant une longue période, cela aura certainement un impact négatif sur votre relation de couple. Se priver, vous et votre partenaire, de vie érotique est le plus souvent source de problèmes, de disputes, voire de ruptures.
Comment augmenter votre libido ?
De nombreux facteurs influencent votre libido. Certains d’entre eux sont difficiles, voire impossible, à éliminer facilement. Il s’agit notamment de troubles (telles que la dépression), des problèmes de santé, l'usage de certains médicaments et des blessures physiques et mentales. Ils ont un impact important sur l’état du corps, tant physique que mental, y compris sur le désir sexuel.
D’autres facteurs très courants tels que le stress, le surmenage, la fatigue, une mauvaise alimentation, le manque d’exercice, l’excès d’alcool, le tabagisme font que de nombreuses personnes perdent leur envie d'avoir des relations sexuelles, ou acceptent de le faire « juste pour que leur partenaire les laisse tranquille ».
Heureusement, vous pouvez avoir un certain contrôle sur une grande partie des facteurs qui affectent votre libido et tenter d’en réduire l’importance.
Si vous souhaitez augmenter votre libido, cela vaut la peine d’essayer de changer certains aspects de votre vie pour les rendre plus sains. Bien entendu, cela n’est pas toujours possible ni facile pour tout le monde.
Les aphrodisiaques et stimulants sexuels pour augmenter votre libido
Ces produits destinés à améliorer votre libido sont disponibles en vente libre dans la plupart des sexshop en ligne spécialisé dans les aphrodisiaques. Il s'agit généralement de compléments alimentaires destinés à apporter des micro et macro ingrédients qui manquent à l'organisme et qui peuvent affecter le niveau de désir sexuel. Certains de ces stimulants sexuels sont des substances synthétiques qui améliorent l'humeur, la libido et le plaisir sexuel mais la plupart de ces stimulants utilisent le plus souvent des extraits de plantes utilisées à cette fin en médecine naturelle et traditionnelle depuis des centaines d'années.
Pour obtenir un effet, les aphrodisiaques doivent être administrées régulièrement pendant plusieurs semaines car ils n'ont pas toujours un effet immédiat. Il convient également de prendre en compte les autres facteurs pouvant entraîner une diminution de la libido.
Les accessoires érotiques tels que les sextoys peuvent également être utiles. Ils n’augmentent peut-être pas directement la libido, mais ils vous encouragent à avoir des relations sexuelles, ils peuvent aussi augmenter le plaisir qui en découle, faciliter l’atteinte de l’orgasme, et ainsi augmenter également votre désir sexuel.
Les différents types d’aphrodisiaques et stimulants sexuels
Les aphrodisiaques et stimulants sexuels sont des alternatives qui permettent d'améliorer au bon moment le désir sexuel des hommes et des femmes qui souhaitent être plus performants ou qui souffrent de divers dysfonctionnements sexuels.
Ces stimulants reconnus pour leurs propriétés aphrodisiaques, peuvent être trouvé sous forme de compléments alimentaires à l'efficacité reconnue et aux excellents résultats.
Les aphrodisiaques varient selon leur mode d'utilisation. Certains d’entre eux peuvent être particulièrement destinés aux femmes, tandis que d’autres s’adressent aux hommes. Découvrez 5 types d’aphrodisiaques et stimulants sexuels qui peuvent améliorer la vie sexuelle de votre couple et vous apporter des bénéfices émotionnels et psychologiques.
Les stimulants sexuels cosmétiques
Les stimulants sexuels cosmétiques agissent directement sur la région génitale en augmentant la sensibilité et le plaisir. Certains d’entre eux favorisent la vasodilatation. Parmi eux, on retrouve :
- Gel lubrifiant intime
- Baume stimulant
- Gel de massage corporel
- Gloss à effet chaud-froid
- Sérum intime
Les astringents vaginaux
L’astringent vaginal est une alternative très courante. Il agit en provoquant un gonflement vaginal, créant un rétrécissement de l’orifice vaginal qui procure ainsi plus de friction et de plaisir pendant les rapports sexuels.
Les formulations à base d'acide hyaluronique favorisent une hydratation en profondeur de toute la région vaginale et mettent jusqu'à trois minutes à être absorbées après l'application.
Les stimulants sexuels ingérables
Ils sont développés pour la consommation, avec le même objectif d'augmenter la libido, l'humeur et le plaisir lors des rapports sexuels.
On les trouve sous forme liquide ou effervescente. Ces boissons contiennent des substances naturelles qui promettent d'augmenter l'appétit sexuel. Il existe même des stimulants en boisson, à l'arôme de phéromone.
Ces stimulants sexuels contiennent :
- du zinc, magnésium et potassium qui ont tendance à favoriser les performances au lit car ils interviennent dans la formation des hormones sexuelles.
- des vasodilatateurs, antioxydants et thermogéniques qui améliorent la circulation sanguine, ce qui aide à résoudre des problèmes tels que l'érection et l'apport sanguin aux régions sexuelles, et réduisent la circulation des radicaux libres dans le corps, molécules qui peuvent provoquer l'impuissance.
Les herbes stimulantes
Les herbes stimulantes sont certainement le type de stimulant sexuel le plus connu utilisé par les personnes qui cherchent à améliorer leur vie sexuelle. Beaucoup de ces herbes sont facilement accessibles et peuvent entrer dans votre routine alimentaire quotidienne.
Les herbes stimulantes les plus courantes sont :
- Thé à l'ail
- Jus d'orange à la carotte et au gingembre
- Thé au Ginkgo biloba et au gingembre
- Smoothie à l'avocat, aux noix et à la banane
- Jus de pastèque et à la fraise
- Jus de grenade et d’ananas
Il existe également d’autres aliments qui stimulent la puissance sexuelle. Les aphrodisiaques les plus connus sont :
- Le chocolat : il contient des neurotransmetteurs et des minéraux qui procurent une sensation de plaisir, de bien-être et de relaxation. Le type amer du chocolat, contient également de la phényléthylamine, une substance alcaloïde ayant un effet similaire à celui de l'amphétamine et qui possède des propriétés stimulantes, éveillant l'énergie et la libido.
- Les fruit de mer : ils contiennent des minéraux comme le phosphore et le zinc, qui augmentent la production de testostérone et de sperme et stimulent la sécrétion de lubrification vaginale.
- Les huîtres : ils contiennent des acides gras oméga 3, qui stimulent la libido et la circulation sanguine.
- Les œufs : riche en zinc, chez la femme, ils favorisent le désir et aide à la fertilité. Les vitamines B donnent plus d’énergie et aident à équilibrer les hormones. Les œufs de caille, en plus de leur valeur énergétique élevée, sont associés à une meilleure qualité du sperme et à un risque accru d'implantation d'embryons, minimisant ainsi le risque de fausse couche.
- Le banane : peu de personnes sont au courant mais la banane aide aux contractions musculaires et prévient les crampes indésirables pendant les rapports sexuels. La banane contient également du tryptophane, précurseur de la sérotonine, le neurotransmetteur lié au bien-être et au plaisir. La vitamine B6 présente dans la banane aide à réduire les niveaux de prolactine hormone qui réduit l'appétit sexuel.
Les stimulants sexuels synthétiques
Actuellement, il est possible de trouver des stimulants sexuels synthétiques fiables et de haute qualité. Leurs formulations comprennent généralement des ingrédients tels que le ginseng, la taurine, la maca péruvienne et d’autres herbes et épices.
Autres alternatives pour améliorer les performances sexuelles
Outre les stimulants sexuels, certains cas nécessitent le changement d’une série d’habitudes de vie. Il existe des situations dans lesquelles les relations sexuelles sont entravées par des facteurs psychologiques et émotionnels qui peuvent être résolus avec l'aide d'un professionnel spécialisé.
Par ailleurs, la recherche d’une vie plus saine est une excellente stratégie pour mieux performer au lit. Essayez donc de bien manger et de pratiquer régulièrement une activité physique.
Le mot de la fin
Les aphrodisiaques agissent pour augmenter la libido et améliorer la qualité de l’activité sexuelle. En stimulant la production d’hormones sexuelles et en améliorant la circulation sanguine dans les zones érogènes, ces produits peuvent augmenter le désir sexuel et améliorer la réponse sexuelle. En plus d’augmenter la libido et d’améliorer l’activité sexuelle, les aphrodisiaques et stimulants sexuels réduisent le stress et l’anxiété liés à la performance sexuelle.
Enfin, bien que les aphrodisiaques et stimulants sexuels soient pour la plupart des produits naturels et sûrs pour la plupart des personnes, il est important de noter qu’ils peuvent interagir avec certains médicaments et ne conviennent pas à tout le monde. Si vous prenez des médicaments ou souffrez d'un problème de santé, il est important que vous consultiez votre médecin avant de prendre tout stimulant visant à améliorer votre vie sexuelle.
